健身 花点时间练练自己 每天进步一点点 人人都能学会 坚持是一件很酷的事情 锻炼给自己一个好身体 以年为单位的坚持 潮流运动笔记 偷偷努力然后惊艳所有人 放弃很容易但坚持一定很酷