钱江晚报

刚刚过去的周末，气温缓缓回升。

今天回温继续，达到本次升温过程的最高点，像温州，最高气温甚至可以达到24℃，暖意融融。由于昼夜温差较大，普遍在10℃以上，大家早晚时段要注意保暖。

明天开始，天气发生变化，浙南地区率先转雨，但是雨势不大，至此，这波回温就算终结了。

本周有两股冷空气抵达

进入12月，冷空气肯定越来越频繁，本周我省将有两股冷空气抵达。

第一股昨天已经发货，预计3日后期抵达，自北而南影响我省，主要对白天的最高气温进行打压，现有的暖意一扫而空。3-6日全省部分有阵雨，不过雨势都不大。

第二股冷空气将在7日后期到8日抵达，全省有一次降温和沿海大风过程，这次降温会把大部分地区的最低气温拉到0℃左右，早晚的寒意是真的冻手冻脚了。不过在冷高压控制下，全省天气转好，阳光回归，将切换至晴冷模式。

杭州本周迎湿冷天气

据杭州天气预测：4日开始，受到弱切变（指天气图上风向发生改变）的影响，杭州将迎来一次阴雨天气过程。雨虽然不大，但由于缺少阳光加持，气温将会比前期下降，白天的最高气温降至15度以下。

晴冷不算冷，湿冷才真冷，秋冬季节，大家最担心的恐怕就是湿冷了。

本周初的晴暖过后，周三开始将我们就要接受湿冷天气的魔法攻击。

7日开始，北方又有一股冷空气南下，到时气温将会降得更低。这回，大家可要切切实实做好过冬的准备了。

今天：浙南地区晴到多云，其它地区晴到少云。

明天：全省多云到阴，其中浙南地区部分有时有小雨。

12月4日：全省多云到阴，部分有阵雨。

12月5-6日：全省阴有小雨。

12月7日：全省阴有小雨；夜里浙北地区阴转多云，其它地区雨渐止转阴到多云。

12月8日：浙北地区晴到少云，其它地区多云到晴。

12月9日-10日：全省晴到少云。

晴暖天气下，空气相对湿度低，科学补水很重要。

1.少量多次喝足水，成年女性每天饮水至少1500毫升，成年男性至少1700毫升。

2.调节室内湿度防干燥，相对湿度为45%-65%最适宜。

3.饮食要“一多五少”，即多吃当季蔬果，少脂、少糖、少盐、少胆固醇、少刺激。

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