我们总在追赶时间，一切为了“快速”和“高效”，可事情往往事与愿违，到头来还把自己搞得筋疲力尽。 如果停下来，就会觉得空虚、无聊，觉得自己在浪费时间。从而，一直活在一种对时间的高度焦虑中。 其实，完全没有这个必要的，它只会让我们变得更忙碌，久而久之，慢慢失去对生活乐趣的感受。 一个简单的小建议是：试一试什么也不做，什么也不想，静静地坐着，待那个十来分钟。这可以让你慢下来，让全身放松下来，让紧绷的神经变得舒展，整个人的精气神也变得好了。
别不信，偶尔发个呆，也可以让心理变得更健康
吃动养生助健康
2024-12-03 17:21:22
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