42岁的张先生(化名)本就患有胃病，近期气温骤降，他与几位同事相约吃火锅，佐以一杯冰爽扎啤。然而，美食过后，张先生却突感腹部剧痛，频繁如厕未见缓解，在同事的陪同下，紧急来到重庆东大肛肠医院就诊，检查为急性胃出血，幸亏救治及时，张先生最终转危为安。

重庆东大肛肠医院医生提醒，冬季早晚温差较大，胃受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃血管收缩，引发反酸、嗳气、腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状，胃黏膜抵抗力也随之降低，原有的胃病易复发，因此，冬季更要注意胃的养护。

冬季要小心哪些消化道疾病？

1.急性肠胃炎。寒冷刺激会导致免疫力下降，导致病菌乘虚而入。生冷辛辣饮食、暴饮暴食、一日三餐不规律和感冒等易引发急性胃肠炎，其主要症状是腹部不适和隐痛，同时严重者会伴有上吐下泻、持续高热等症状，需要及时就医。

2.消化不良。天气转冷，人们食量增加，尤其是肉类摄入过多，而蔬菜摄入不足，饮食结构失衡，加之运动量减少，易导致消化不良。主要表现为上腹部反复发作的不适、餐后饱胀、反酸、嗳气及厌食等症状，老年人尤为明显。

3.消化性溃疡。冬季人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，对胃黏膜的消化作用和侵袭作用增强，加重胃黏膜的损伤，易形成溃疡或导致溃疡旧病复发。此外，冬季人们偏好食用火锅、烧烤等辛辣、烫食及饮酒驱寒，这些刺激性饮食对胃黏膜有较大的刺激和损伤作用，易引发胃溃疡，其症状多呈现为节律性、周期性上腹痛，饥饿或饱餐后痛感明显。

冬季如何护胃健康？

1.防寒保暖。胃部敏感，冬季应做好腹部保暖，适当添衣，减少寒冷刺激。同时，避免生冷饮食，以免刺激肠胃痉挛，引发腹痛。

2.饮食要均衡。冬季气温下降，人们倾向于选择高热量的食物，但过多摄入会加重胃部负担。因此，冬季饮食要以均衡为主，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，增加蔬菜和水果的摄入，保持胃健康。

3.避免过度饮酒和吸烟。寒冷的天气往往会让人们更容易诱发人产生饮酒和吸烟的欲望，然而过度饮酒和吸烟对胃部健康极为不利。酒精和尼古丁会刺激胃部黏膜，导致胃部不适甚至溃疡等问题。

重庆东大肛肠医院专家建议，保持胃健康需养成良好的生活习惯，饮食清淡，拒绝过于冷热酸辣的食物。如果年龄已经大于40岁，又有慢性腹痛、消化不良、幽门螺旋杆菌感染、消化道溃疡史、消化道肿瘤家族史等情况，建议定期进行胃镜检查，关爱胃部健康。(重庆东大肛肠医院)