【转需!#八段锦教学动图版#】据八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身

新华社 2024-12-04 15:02:41

【转需!#八段锦教学动图版#】据八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体,八个动作各有侧重。动图教学版↓↓对照练习!

两手托天理三焦:练关节

左右开弓似射雕:开肺气

调理脾胃须单举:健脾胃

五劳七伤往后瞧:畅气血

摇头摆尾去心火:安神志

两手攀足固肾腰:调生殖

攒拳怒目增气力:利肝胆

背后七颠百病消:祛湿浊

0 阅读:72
评论列表
  • 2024-12-09 15:36

    这个真好。大道至简的中华阴阳理论,付诸实践。希望大家都好好学学呀。简单而深奥。

  • 2024-12-06 19:50

    超级厉害的中华养生功法,出道即巅峰![点赞][点赞][点赞]

新华社

简介:新闻信息资源

作者最新文章