齐鲁晚报·齐鲁壹点孙淑玉通讯员孙晓梦

12月2日下午，烟台市心理康复医院应莱阳市科学技术协会邀请，选派心理专家到莱阳市城厢街道盛隆社区，为60余名工作人员和社区居民开展《从“心”出发健康同行》专题心理讲座。

“大家知道情绪是什么吗？”讲座伊始，心理专家通过问答小游戏与现场听众互动，引导大家了解情绪的分类和不同情绪对心身健康的影响。借助临床工作中生动且发人深省的案例，心理专家详细讲解了抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的发病原因和典型症状，并重点传授了在工作和生活中进行心理自我调适的技巧，帮助大家科学“减压”。

在互动交流环节，社区工作人员和居民向专家现场咨询了自身或家人的心理问题，并得到了专业细致的解答。专家表示，“比心理疾病更可怕的是病耻感，希望大家以平常心看待心理疾病，遇到自己无法解决的问题要及时向专业医疗机构求助，以防病情延误。”

本次讲座干货满满，实用性强。下一步，烟台市心理康复医院将继续发挥专业优势，常态化开展“名医走基层志愿烟台行”“健康科普专家走基层”“四送四进四提升”等活动，让主题多样、内容丰富的心理健康讲座走进社会各行各业和千家万户，全面促进公众心理健康水平的提升。