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控糖要高峰还是横盘？

2024-12-05 16:35:38 吨吨爱吃胡萝卜健康

可能大多数人回答是，我都不想。不想高峰高，也想快速回落，既要又要好难。我最近在想如果缓解高峰，宁愿横盘。横盘平稳，没有血糖波多大带来危害严重。我选择横盘，不要高峰，接下来调整一下饮食比例。

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蒲沫 4

2024-12-05 20:02

我去找了医生医生说横盘 7 -8 左右没事的只要后面能下开就可以

龙奇 1

2024-12-05 19:28

我一直在想这事，我吃面食馒头高峰不太高但是会在6+7+横盘好久好久，可能三个小时多，不知道哪个更好