真心建议所有打工人✨碎片化时间拉伸➕学习 此刻是中午12点40分 [派对R]今天中午轮值(就是中午12点至下午2点轮值，不午休) [彩虹R]继续迎来阳光明媚的中午🌞 先是把手头的工作梳理梳理 [氛围感R]梳理得差不多了起来走到营业厅门口 [太阳R]晒晒太阳，伸伸懒腰，来个八部金刚功长寿功或者是八段锦来拉伸一下筋骨 [满月R]接着回到座位 [星R]静坐冥想，或者是抄抄经，看看书，写写字 ❤️nice，美好的大周三中午，心情也是美美的 [草莓R]图一是拼图，主要是碎片化拉伸记录，以及日常抄经的内容(主要是《黄帝内经》，清静经和道德经之前抄过几轮了，近段时间轮值的时候就是抄黄帝内经) [樱花R]图二图三是读书写字，也建议大家每天读一读或者写一写，结合练功非常有用 💋经常有同事问游姐，怎么每天工作都正能量满满，我说其实很简单，就是坚持锻炼，每天早起锻炼，下班之后锻炼。其他就是过好当下，带娃的时候开心带娃，工作的时候开心工作，练功的时候开心练功…… [福R]经常有姐妹问游姐，练功还是好郁闷，咋办 那是因为很多姐妹才刚开始练，还处在积累阶段 [海豚R]勇于接纳自己的不完美， [星R]慢慢的坚持，持续的阅读和学习还有运动 [烟花R]多晒太阳多接触大自然 也能拥有乐观豁达的心态 不试图去改变别人，只改变自己 [气球R]我愿意给予这个世界和身边的人更多善意 [星R]我每天都在成长，每天都有新的进步，每天都有好事发生 [星R]今天是美好的一天，我将全力以赴，一定能达成所愿 [桃子R]凡事发生皆有利于我…… [彩虹R]过好当下，尽力而为，日积月累，定能水滴石穿[赞R][派对R]