潮新闻客户端通讯员王思怡
近年来，随着全民健身意识的提高，跑步这一项朴素的运动方式也以其简单方便、门槛低的特性成为广大群众开展户外运动的最佳选择。而如何跑地更科学、更健康，更有效地避免运动损伤，也是大家普遍关心的问题。近日，杭州市临安区新联会联合潜川镇团委、南川青创联合会、潜川镇党群服务中心、潜川镇执法中队开展了“无伤健康跑到老”主题跑步培训活动。
本次活动邀请了国内著名跑步教练石春健老师（原中国田协马拉松办公室副主任、北京体育大学博士、北京春健慢跑俱乐部创始人），为镇新联会会员及各行政村、企业等跑步爱好者开展了一场“无伤健康跑到老”主题跑步培训活动。
在临安区潜川镇共富创立方，跑步爱好者们齐聚一堂。从跑前热身到跑姿调整再到调整拉伸，石教练耐心细致地将跑步运动拆分到每个阶段，向大家分享专业理论知识和科学训练方法。同时，石教练也对大家普遍关心的“如何避免受伤”“如何提升配速”“怎么设置跑步方案”等热门问题进行了答疑解惑，现场气氛热烈。
随后，石教练带领大家在潜川小学操场开展了“实战演练”，重回校园体验了一节别开生面的“体育课”。调整跑步姿势、改变呼吸节奏、注意摆臂频率……石教练及其教练团队根据大家的实际情况进行了一对一指导，为跑友们提供了宝贵的训练建议，帮助大家根据自身情况和训练目标制定合理的训练计划，提高了跑步效率和减少受伤风险。大家纷纷表示，此次活动在专业教练团队的指导下，将理论知识与实践训练相结合，让大家对跑步这项运动有了新的理解和认识，也展现出了新阶层人士积极向上、勇于拼搏、追求健康生活的精神风貌。
近年来，临安区委统战部依托各类载体积极发挥新联会“同心服务队”作用，围绕“之江同心+X”主题开展社会服务活动，不断激发统战活力，促进服务作为，助力乡村振兴、共同富裕。
接下来，临安区新联会将继续发挥好桥梁纽带作用，整合人才资源优势，不断凝聚新阶层人士的蓬勃力量，积极搭建联谊交友和学习交流的平台，推动服务作为，为地方经济社会发展贡献新阶层力量。（受访者供图）
