看看健康圈那些宣扬各种前卫饮食方式的博主，才发现汽车圈真的安全多了，至少不会害死人。

我是完全不相信那些装逼饮食方式的。我不是专家，没有任何实质性建议。但是我有一个帮助你做决策的建议：打开ChatGPT，和它就某种你感兴趣的饮食方法深聊30分钟，然后再做决策。这30分钟足以保证你获得一个大体理性、客观的判断。