无论是老年、中年，还是青年的你，是否有衰老的焦虑？如何排解面对衰老的无力感？如何在衰老时仍能找到被需要的感觉？这是很多人需要面对的问题。《老去的勇气》是日本心理学家岸见一郎根据多年心理咨询经验所撰写的一部著作。在这本书中，我们看到了父辈的衰老，也看到了自己的衰老，进而思考如何面对这一不可避免的问题，从而找到自己的人生意义。

归根结底，人为什么会因为衰老而频频叹息呢？一般来说，“逐渐衰退”就是变老，当我们看到衰退的迹象时会感觉深受打击。假如年轻时是我们人生中的高点，那么之后，我们就像从坡上滚落一样急速衰老。在这一过程中，我们会失去各种东西——这就是衰老带给我们的感觉。虽然这种感觉很不好，但一定不全是负面的东西。

《老去的勇气》是日本作家岸见一郎的励志类人生通俗读物。岸见一郎是日本百万畅销书作家，曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球，久居各国图书排行榜首位。1989年起，他致力于研究专业哲学和阿德勒心理学，主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。

在书中，作者向读者讲述了人之将老的心路历程，鼓励人们正确对待衰老、疾病和死亡。作者通过照顾患有阿尔茨海默病的父亲，激发出了他对生命的热情。面对衰老是需要勇气的，改变心态很重要，即使是衰老，依然可以对他人有所贡献。

作者用骑自行车来比喻，“人生，下坡路最精彩”。骑自行车爬坡是非常吃力的。但登上顶峰，我们就会看到美妙的风景，而借助风力和惯性下坡则令人神清气爽。人生也是如此，年轻时，我们拼命蹬着脚踏板，同时背负了太多的东西——梦想、目标、野心、焦虑……如今，如果能卸下肩上的重担，开始享受人生，后半生将会变得完全不同。

岸见一郎用积极的心态将衰老的恐惧转化为可供年轻人借鉴的人生经验。通过这本书，读者将学会如何排解面对衰老的无力感、如何在衰老时仍能找到被需要的感觉、如何与衰老的亲人相处并不留遗憾，最终活在当下，获得幸福。