钱江晚报

上一波冷空气影响结束，白天在阳光的努力下，气温缓慢回升，冬日暖阳的氛围带来不错的体感。

不过夜间缺少云层保温，最低气温回升缓慢，今天早晨我省最低气温基本在0℃上下，且有一半以上的国家站站点最低气温是在℃以下，寒意十足。

提醒晨练的各位，低温状况下不宜过早晨练，等太阳出来后再练不迟哈。

晴冷模式霸榜

昼夜温差加大至10-15℃

本周天况很好，阳光不错，就是早晚气温低，每天的最低气温基本是在0℃上下，妥妥的晴冷模式霸榜！

近两天没有冷空气捣乱，白天还算暖，但是晚上在辐射降温作用下气温很低，因此昼夜温差加大至10-15℃，大家要根据这个温差调整衣着，谨防感冒。

好消息是本周没！有！降！水！所以咱们最怕的湿冷倒是不会出现，可以说是冷得清清爽爽，干脆利落。

需要特别关注的是山区，像明天早晨的最低气温仅为零下2度-零下4度，有冰冻，且近期都会是差不多的天气，大家要尤其注意冰冻路面的出行安全。

全省天气预报

今天中午到夜里：全省晴到少云。

明天后天：全省晴到多云。

明天早晨最低温度：

东南沿海地区：2-4度，有霜；山区：零下2度-零下4度，有冰冻；其它地区：0度左右，局部有薄冰。

明天白天最高温度：全省：13-15度。

12月19-21日：全省晴到多云。

12月22日：全省多云到阴。

12月23日：全省阴，局部有阵雨。

12月24-25日：全省多云到阴。

冷空气明起影响杭州

将出现轻度到中度霾

冬的剧情里，冷空气就是主演，本周安排了两场，分别在17-18日和21-22日，两场冷空气补充南下后，沿海会出现9级偏北大风，气温也会更低。

拿省会杭州来看，在两场冷空气的打压下，22日的最高气温也仅剩5℃，冬天的冷会更刻骨铭心。

另外，据杭州天气消息：17-18日的冷空气强度不大，但是“伤害性极强”，因为它带来的更多的是输入性污染，能见度降低，会出现轻度到中度霾，大家可以减少户外活动时间，外出时佩戴口罩。

降温的重头戏在21日，随着新一轮冷空气南下，气温会进一步下降，从现在的预报来看22日早晨的最低气温只有零下3度，比这两日早晨的气温还要低。冬季冷空气活跃，大家要及时关注我们的最新预报，做好防寒保暖措施。

杭州天气预报

17日(周二)：晴到多云，局部有霾，2～14℃，西风3级；

18日(周三)：晴到多云，部分有霾，2～10℃，东北风3~4级；

19日(周四)：多云，1～9℃，西北风3级；

20日(周五)：晴到多云，2～11℃，西北风3~4级；

21日(周六)：晴到多云，2～8℃，北风4～5级；

22日(周日)：晴到多云，-3～5℃，北风4～5级。

杭州市气象台12月16日11时发布

连晴干燥天气

健康防护莫大意

近期处于连晴干燥天气，这种天气会带来多方面的健康风险，不可忽视。大家应提高警惕，采取有效的防护措施，如补充水分、保持皮肤湿润等，以减轻干燥天气带来的健康风险。

一、呼吸道疾病风险

干燥空气易损伤呼吸道黏膜，削弱其防御功能，导致细菌、病毒更易侵入人体，引起流感、支气管炎等呼吸道疾病的发病率显著上升。老人、儿童及患有慢性呼吸道疾病者，更需注意防护。

建议减少前往人员密集场所，外出时佩戴口罩。

保持室内空气流通与湿度适宜，可使用加湿器，注意定期清洁。

二、皮肤问题困扰

长时间的干燥天气会使皮肤水分流失加快，引发皮肤干裂、瘙痒、脱屑甚至皲裂等问题。

适当减少洗澡次数，避免使用过热的水和碱性强的沐浴产品。

每天使用滋润型护肤品，特别是面部、手部和唇部等暴露部位。选择含甘油、透明质酸等成分的护肤产品，帮助皮肤保持水分。

保持室内湿度在40%-60%之间，可在空调房、取暖器旁放盆水增加湿度。

每天保持1500-2000毫升的水分摄入，尽量饮用温水或富含维生素C、E的水果蔬菜汁，有助于缓解干燥问题。

三、静电带来烦恼

干燥天气容易产生静电，特别是穿化纤衣物时静电会刺激皮肤，导致瘙痒或干裂。

尽量穿棉质衣物，这避免化纤衣物，减少静电积聚。

用湿润的手触摸金属物品，有助于释放静电，减轻不适。

使用润肤乳或保湿喷雾，保持皮肤的水分，减少静电引起的干痒感。

四、眼部不适频发

干燥环境易致眼睛干涩、红肿、视力模糊等不适症状，长期可引发眼部炎症。

长时间使用电子设备者注意护眼，每用眼30分钟后应休息或向远处眺望。

适当使用人工泪液缓解眼部干燥，但需在医生指导下选择合适产品，避免过度依赖。

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