消灭一只越冬蚊，来年就能减少千只“蚊二代”。为降低来年本市蚊虫密度、有效切断登革热等蚊媒传染病传播途径，今天，本市2024年冬季爱国卫生运动动员暨首个社区病媒生物防制市民科普教育点揭牌仪式传出消息，今年12月至明年1月，全市开展以“家家共参与，消灭越冬蚊”为主题的冬季爱国卫生运动，进一步提升城乡卫生环境质量，培养广大市民文明健康生活方式，强化病媒生物预防控制，切实保障市民群众身体健康。

据悉，本市冬季爱国卫生运动将实施迎元旦（2024年12月16日-12月20日）、迎新春（2025年1月13日-1月17日）两轮集中行动周活动，发动广大市民参与各项活动：一是“冬季灭蚊”科普教育系列活动，包括举办一堂“冬季话灭蚊”网络直播课、每个区组织一场社会宣传活动、制作一套越冬蚊虫防制系列科普推文短视频、发放一份《上海大众卫生报》健康拜大年专刊，加强消灭越冬蚊虫科普知识宣教；二是爱国卫生义务劳动常态化，发动各机关企事业单位、居民家庭节前组织开展一次室内外环境卫生大扫除，特别清除室内和庭院积水容器、疏通下水道沟渠、清理垃圾杂物，消灭藏匿的越冬蚊虫和虫卵，创造良好卫生防病环境；三是越冬蚊虫消杀控制，各区、街镇组织专业消杀队伍，以各类地下空间（包括民防工程、普通地下室、地下车库和轨道交通地下车站）、餐饮行业、集贸市场、空关房屋等为重点，统一开展越冬蚊虫调查和控制活动，对公共环境成蚊越冬场所集中消杀，对地下车库集水井开展蚊幼控制。

上海首个社区病媒生物防制市民科普教育点——华阳路街道病媒生物防制市民科普教育点揭牌。华阳路街道分类研究商区、园区、校区、社区、文化艺术街区和历史风貌区人群不同健康需求，形成“1+4+6+N”健康街区模式，首创“拾吾医站”，在21个居民区均设立站点，并组建街区卫生健康联盟，搭建政府与企业、社区、学校之间的桥梁，形成社会共治合力，绘就一张清晰、直观的卫生健康导览图，为居民提供一站式健康服务指南。

市爱卫办同时表示，本市将围绕《上海市民健康公约》，倡导勤洗手、常通风、咳嗽礼仪、清洁环境、使用公筷公勺等良好卫生习惯，做好冬春季呼吸道传染病和感染性腹泻等疾病预防知识和技能宣传，带动全社会增强卫生防病意识。

市健康促进中心同时提醒市民：冬日好防护，健康迎新春，具体包括：

保持环境清洁。不乱丢垃圾，按要求实施垃圾分类。日常勤打扫，消除卫生死角，生活垃圾日产日清，保持家庭环境整洁。多开窗通风，每日通风2-3次，每次不少于30分钟。被褥勤换洗、常晾晒。抹布“专布专用”，卫生间保持通风干燥。

消灭越冬蚊虫。不堆放杂物，清除各类积水容器中积水，清除床底下、家具背面、水池下面的灰尘，使用电蚊拍等工具杀灭藏匿的蚊虫；家中吸尘器建议将毛刷拿掉，利用吸力直接把蚊子吸除。

重视食品安全。保持餐具、厨具和厨房环境清洁，烹饪前、烹饪过程中接触不洁物品、烹饪后等均要用肥皂或洗手液加流动水洗手。生、熟食品分开加工存放，不吃变质、超过保质期的食品。肉蛋生鲜类食品要烧熟煮透，剩饭菜重新彻底加热再吃。定期对餐具进行消毒。

保持健康生活。合理饮食，营养均衡，足量饮水。减少静态行为，适量安全进行身体活动，并达到推荐量。作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。不随地吐痰，将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。不抽吸游烟。冬季寒冷，外出时根据气温及时增减衣物，避免受凉。

及时接种疫苗。在呼吸道传染病流行季节前接种疫苗，可减少罹患机会及减轻罹患后的症状。建议市民每年接种流感疫苗，获得有效保护。儿童、老人、体弱者等重点人群，需在医生指导下及时接种相应疫苗。

做好健康监测。如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药；戴好口罩，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医过程中，尽量避免乘坐公共交通工具。