潮新闻客户端记者何丽娜通讯员钱佳悦

“最近降温太快，我老觉得自己感冒了，一直喘不上气。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生金兰池站点签约医生郑友清近期接到一则求助。家住金秋花园的卢阿姨(化名)是慢阻肺患者，气温一冷就感觉自己有点感冒症状，胸口闷闷的。

郑友清表示，随着气温骤降，近期中心已经接诊了大量因感冒发热等前来就诊的居民，其中不乏慢性病患者、体质虚弱者及老年人。对老年人来说，做好保暖工作尤为重要，可以选择保暖性能好的棉质衣服，不宜穿化纤衣服；衣物还应具备宽大、轻软、合体及穿脱方便的特点。穿衣时，要特别注意身体重要部位的保暖，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。但也不要穿得太多，以免出微汗，遇冷风反而容易感冒。

“近期热搜上的‘三明治穿衣法’也可以作为穿衣参考。”郑友清指出，三明治穿衣法即将衣物分为三层来穿搭，内层贴近皮肤，选择透气、舒适的材质；中层为保暖关键，可选羽绒服或毛呢外套；外层侧重防风防雨，可选防水外套或风衣。通过灵活调整各层衣物，老年人可以在不同天气下保持舒适和温暖。

郑友清提醒，老年人受寒导致的感冒往往与穿衣温差过大有关。最近日夜温差大，老年人要注意及时增减衣物，避免中午穿单衣出门而晚上又受冻的情况发生。只有科学保暖、增强机体免疫力，才能有效预防感冒等疾病的发生。