潮新闻客户端通讯员吴思怡

非买不可的“熏鸡”，支棱不起的“手哥”，“爹味”满满的掌控欲……近日，综艺节目《再见爱人4》中的很多“名场面”，让不少网友直呼“被气出乳腺结节”。

生气，真的会影响女性的乳腺健康吗？听听杭州市妇产科医院甲乳科张峰副主任医师怎么说。

生气，真的会气出乳腺结节吗？

有可能！生气会增加乳腺结节发生的风险。

乳腺结节产生的原因多种多样，主要与遗传因素、环境因素、雌激素水平等相关，而情绪因素并没有那么夸张的作用，它被认为是乳腺结节产生的间接因素之一。

当女性处于生气、烦恼、抑郁等不良情绪状态时，身体受刺激会分泌更多雌激素，激素刺激乳腺，就可能引起乳腺增生、乳腺结节。据文献报道，与没有或较少负面情绪的女性相比，有负面情绪的女性患乳腺癌的风险增加了59%。

所以，还是要保持好心情。

除了经常生气，还有两大因素诱发乳腺结节

遗传因素。

众所周知，乳腺癌具有一定的家族遗传史，如果家族里有亲属得过乳腺癌，那你长结节的概率相对也会高一些。

不良生活习惯。

吸烟、饮酒、肥胖、熬夜等都有可能增加结节发生的概率。

发现乳腺结节了怎么办？

乳腺结节的分类方法，叫做BI-RADS分类，一般来说级别越高，恶性的可能就越大。

图源：杭州市妇产科医院

如何自检是否有乳腺结节？

青春期以后，建议女性每月检查一次，自检的最佳时间为月经结束后7—10天；绝经后的女性则可选择每月固定的一天作为自检日。

自检第一步——视诊。

站在镜子前，仔细观察乳房的外观，观察要点如下：

1、两边的乳房大小是否对称。虽然大多数女性的乳房并不完全对称，但如果最近出现了明显的不对称，就要注意了。

2、皮肤上有没有出现凹陷、凸起、发红或肿胀。

3、乳头或乳晕有没有凹陷、湿疹、糜烂的情况。

自检第二步——触诊。

首先，抬起左臂放在头后侧，右手检查左乳房，然后换另一侧。用食指、中指和无名指的指腹轻轻按压乳房，不建议连同大拇指捏乳房。你可以从乳头、乳晕开始环绕按压乳房，或者上下移动按压乳房，重点确保整个乳房和腋窝都检查到。用力适中，乳房厚实的地方可稍加用力摸一摸。

最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头乳晕，看是否有液体流出。平时在更换内衣时也可以观察一下内衣有无异常渍痕。

医生提醒，如果发现有乳头溢液，两侧乳房突发不对称，乳房皮肤出现凹陷、水肿、破溃等情况，建议及时就医。