【#研究发现饭后站半个小时真能减脂#】#真的建议你吃完饭站半个小时#日本岐阜大学和森之宫医疗大学的研究小组发现,无论站立或坐着,饭后30~120分钟内都会出现明显的能量消耗,但相比餐后坐着,餐后站立的能量消耗平均每分钟高出0.16千卡,若餐后站立120分钟则可增加约10.7%的能量消耗。除了有助减肥,站立本身就是一种很好的“运动”↓
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