今天是2024年12月19日，农历十一月十九，德州天气为多云，气温在-8℃至2℃之间，东风1级，空气湿度84%，空气质量状况为良，PM2.5浓度为62微克/立方米。天气较为寒冷，市民外出时需做好防寒保暖措施，建议穿着厚外套、围巾等保暖衣物。此外，由于空气质量尚可，市民可适当进行户外活动，但仍需注意防寒。

未来三天，德州的天气将有所变化。明天，即12月20日，天气多云转晴，气温在-7℃至3℃之间，风力依旧不大。后天，12月21日，天气晴朗，气温进一步回升至-8℃至5℃。虽然气温有所回升，但早晚温差较大，市民需根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。同时，晴朗天气下，紫外线较强，市民外出需注意防晒。

在此温馨提醒广大市民，近期德州天气多变，早晚温差大，容易引发感冒等呼吸道疾病。建议市民注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，减少前往人群密集场所。此外，冬季是心脑血管疾病的高发期，老年人及有心脑血管疾病史的人群需特别注意保暖，避免病情加重。如遇到雨雪等恶劣天气，市民出行需谨慎驾驶，保持车距，确保行车安全。

总体来看，未来一周德州天气以晴到多云为主，气温有所波动。市民在出行时，需密切关注天气预报，合理安排出行计划。早晚温差较大，建议市民穿着保暖衣物，以免着凉。同时，晴朗天气下，市民可适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力。如遇恶劣天气，请尽量减少外出，确保安全。