对于男性而言，前列腺是否健康影响着生活质量，而平时生活中一些不良的行为对前列腺的健康会产生影响。今天就跟着重庆渝都生殖医院一起来了解一下吧。

憋尿

虽然偶尔憋尿不会对前列腺造成太大伤害，但长期如此，会大大增加膀胱的压力，使得细菌过量繁殖，继而诱发前列腺疾病，比如前列腺炎。

因此，为了更好地保护前列腺，不管有多忙，都应及时排尿，切勿长时间憋尿。此外，憋尿对泌尿系统的伤害也很大，比如引发尿道炎、膀胱破裂等病症。

酗酒

饮酒过多不但会伤及肝脏，还会对前列腺造成一定的损伤。酒精在进入人体后会刺激前列腺，使其长时间处于充血水肿的状态，会诱使前列腺发炎，出现尿频、尿急等症状，严重时还可能诱发更多前列腺病变。

久坐

长时间坐着不动会影响血液循环和代谢能力，其中也包括前列腺。当前列腺得不到足够的营养和血液供应时，前列腺的功能也会随之下降，前列腺病变的概率自然也会增加。因此，不管有多忙，都应尽可能在忙碌间隙抽空起身活动片刻，这对维护前列腺健康有很大的帮助。

不注重个人卫生

若是平时不注意个人卫生，很容易发生炎症，继而影响前列腺的健康。需要注意的是，不注重个人卫生不但会影响前列腺，还可能引起其他部位发生病变。因此，男性一定要养成勤洗澡、勤换洗贴身衣物等卫生习惯。

想要保护好自己的前列腺，就得养成良好的生活习惯，尤其是本身就已有前列腺病变的人来说，更应注意这几点。(重庆渝都生殖医院)

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