浙江大健康

采耳、搓澡和捏脚

被很多人称为

民间“三大快活神仙道”

但浙江的林先生

最近却被采耳坑惨了

频繁采耳

耳朵长出“蘑菇”

前几天，林先生在采耳后感到左耳奇痒难忍，坐立不安，耳内有一种闷堵感，听力也有所下降，无奈之下，只好前往家附近的宁波市中医院耳鼻喉科就医。

接诊的王佳艳医生拿起耳镜仔细观察，发现他的耳朵里已经“发霉长毛”，一团类似蘑菇状的异物“盘踞”在耳道上。

“你这是得了真菌性外耳道炎！”王医生诊断。

真菌性外耳道炎是一种由于真菌感染引起的耳部疾病，通常与潮湿、温暖的环境有关，其主要症状包括耳道瘙痒、疼痛、分泌物增多和耳道红肿。不当的生活方式为真菌感染的主要途径，如不当或不洁挖耳采耳；游泳、潜水、冲浪等导致耳朵进水等。

林先生频繁采耳，再加上采耳馆的卫生条件可能不够理想，正是本次发病的主要原因。王医生为林先生进行相应的治疗，通过耳内镜下细致的外耳道清理、耳道涂抹抗真菌药膏以及局部理疗来保持外耳道干燥，并提醒他，以后要更加注意个人卫生，避免频繁采耳，以免再次发生类似的情况。

别“赶尽杀绝”

耳屎可保护耳道健康

耳屎的学名叫“耵聍”，它是外耳道皮脂腺、耵聍腺分泌的蜡质代谢废物，主要成分为角蛋白、醇类、脂肪酸、灰尘以及皮屑等，耵聍可分为干性和湿性两种。

干性耵聍像一层薄膜一样附着在外耳道上，具有润滑、保湿的作用，让皮肤免受水渍、创伤、异物的损伤，而湿性的耵聍则像油脂一般附着在外耳道上，对于想进入耳内的细菌、灰尘等可以很好的堵截。

除此之外，耵聍内还含有一些溶酶菌、免疫球蛋白等成分，可帮助抑制耳道内细菌和真菌的繁殖，保护耳道健康。

正常情况下，在日常咀嚼、张口以及打哈欠的时候，耵聍会随着排出体外。如果市民朋友觉得耳朵因为耵聍而发生堵塞，听力有所下降，注意不要自己随意掏耳朵，否则反而容易把耵聍怼进去，加重自身的症状；同时过度清洁可能使耳屎越掏越多，形成恶性循环，也有导致外耳道损伤的风险，建议及时去医院进行清理。

平时该如何防治？

医生：改掉经常采耳的习惯

王佳艳表示，有效的防治真菌性外耳道炎的策略，包括保持耳道干燥和清洁，避免耳道进水，改掉经常采耳的习惯，尤其是避免去不正规的采耳店；不要使用他人用过的挖耳勺，避免交叉感染。

同时，日常生活中保持规律的生活作息同样重要。适当的活动和锻炼可以增强体质，但同时也要注意不要过度劳累，因为疲劳会削弱身体的免疫力，使我们更容易受到真菌感染的侵袭。

冬季来临，避免寒冷刺激和感冒也是关键，因为感冒等呼吸道疾病会降低机体的抵抗力，从而增加感染真菌的风险。

最后，积极管理和控制自身的基础疾病，如免疫性疾病和糖尿病等，对于增强免疫力、预防真菌性外耳道炎同样重要。