明天是冬至节气。12月20日，国家卫生健康委召开“院士专场”新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

会上，中国工程院院士、中国医学科学院院长王辰表示，吸烟对健康的危害是医学上已认识到的对民众健康最大的危害之一；戒烟是预防疾病最有效的手段，这点已经是医学上最不争的事实，值得照此去做。

▲中国工程院院士、中国医学科学院院长王辰

王辰表示，吸烟者把烟直接吸到肺里会引起一系列的损伤，一些肿瘤（无论是呼吸系统肿瘤还是全身其他部位的肿瘤）和大部分的慢性病（无论是慢阻肺病还是糖尿病、高血压、脑卒中等其他慢性病）都跟吸烟有着直接或密切的关系。

“二手烟的危害也是巨大的。如果说直接吸烟浓度很高，吸入后造成健康危害，那么二手烟则由于弥漫于环境中，当人吸入了多个吸烟者在多个时间段所吐出来的烟，它的有害物质浓度也超过了致病范围，并且因为吸的时间更长，所以二手烟的累积性危害不容忽视。”王辰介绍，在中国数据中，大约有70%的人被动吸过二手烟，其中有部分是比较严重和经常吸二手烟。

王辰强调，一定要把二手烟问题作为一个重要的健康问题加以预防，也就是应当不再吸二手烟。限制二手烟最主要的手段就是室内禁烟，因为室内只要有吸烟者就会有二手烟，而且在该环境烟草有害物质的浓度很容易积累到足以致病。

对于电子烟，王辰表示，它并不是安全的，也含有一些有害成分，如重金属、甲醛等，而且吸入的尼古丁对健康也有一定影响，所以电子烟并不是安全的选择。

王辰表示，其实相当一批吸烟者已经充分意识到烟草的危害。有一部分人能通过自身努力戒烟，但是也有一部分人戒烟困难，只要停止吸烟就会出现戒断症状，如抓耳挠腮、坐卧不安、心神不宁等，这说明其出现了烟草依赖，俗称“烟瘾”。研究结果显示，49.7%的人有不同程度的烟草依赖。对这部分人，如果有较强的意志力，也能通过自身努力戒烟；如果无法完成，也可以到戒烟门诊就诊，使用戒烟药物。

王辰介绍，现在社会上和医学界还有许多帮助戒烟的方法，如手机软件辅助戒烟。医学界还在推行“吸烟者健康维护”：如果吸烟者暂时戒不掉烟，可以通过加强健康监测，早期发现潜在的健康问题；且这一措施不断建议戒烟，从而促使戒烟，协助患者保持健康状态。

红星新闻记者胡伊文北京报道