脾好命就长，很多人知道的道理。你看一个人天天能吃能喝，肯定就不咋生病。反过来看，不管人得了啥病，首先肯定是吃不动了。所以，《黄帝内经》早早就说，四季旺脾不受邪。
脾胃为啥这样重要，因为它正好位居人体中焦，是连接上下的枢纽。吃得喝的都要经过它，运化之后的水谷精微也要靠它往上升或往下降，还有人体的气血得靠它化生，五脏六腑以及全身都要靠它养活。所以一旦脾胃不和，就会百病丛生。
如果你经常没有食欲，经常胃胀，胃痛，拉肚子，体倦乏力，面黄肌瘦，经常睡不好，精神很差等，有一个养脾胃的经方，你一定要知道，它就是小建中汤，全方组成：桂枝，甘草，大枣，芍药，生姜，饴糖。这个方子就是以桂枝汤为底方而来，其中把芍药的量翻倍，并加入饴糖，就变成了一个调和肝脾，温中补虚，缓急止痛的经典方子。
特别适合以下这类患者：
首先，经常身倦体乏，不想动。比如经常劳心劳力导致身体扛不住出现了虚劳的情况。这种情况只有脾土健康，生化出更多的气血精微才能去填补这种虚损，达到身体平衡的一种状态，精神状态也就会慢慢恢复到正常。
其次，平时食欲差，没有胃口，心烦气躁。脾胃健康的人，一天三顿到点就饿，想吃东西，而这种人就不是，一天吃一顿，甚至不吃都没饥饿感，吃东西也不香，吃点就发胀，反酸，烧心、呃逆等，多是肝脾不和了，需要疏肝理气，打通中焦气机。
第三，经常性的胃胀，胃痛，慢性腹泻。胃脘部怕冷怕凉，平时一点凉的不敢吃，吃了就拉肚子，大便稀溏不成型，喜欢热饭热水，经常揉揉腹部就会感到比较舒服，或缓解，这是多是脾胃虚寒了，这种很明显的小建中汤适用症。
最后，贫血，伴有心悸心慌。仲景在伤寒论中说过，心中悸而烦者，小建中汤主之。这类患者通常就是脾不统血，导致心血不足，所以出现了心慌心悸，失眠多梦，头晕目眩，面色苍白等，也可用本方调理。
总的来说，小建中汤是一张从脾胃入手，健脾养血，恢复中气，调肝和脾，进而改善体质，治疗一切虚证。其本质是强壮“病的人”，而非治愈“人的病”。
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