恶性肿瘤的生长速度较快，且会影响器官功能，发生转移后可导致多器官衰竭，进而危及生命。中医认为，缺少正气是肿瘤发生的主要原因，将正气存于体内就有可能抑制癌症的发生发展。因此，中医养生保健注重保养正气，特别是以下4个方面：
1.适应自然规律
中医认为，春季养生重在养肝护阳。肝脏是人体的解毒器官，春季养肝有助于排除体内毒素，增强身体免疫力。同时，春季阳气初生，要注意保暖，避免过早脱去冬衣，以防感冒。夏季养生重在养心清热、避暑祛湿。秋季养生重在养肺润燥、收敛神气。冬季养生重在养肾防寒、滋补身体。
2.调节饮食
在日常生活中，我们要积极改变不良的饮食习惯，做到以下2点：饮食注重多样化、搭配要合理，饮食有节，不宜吃得太撑或饿过头。吃饭速度不宜过快，不吃过咸、过辣、过甜、过凉等食物，避免损伤身体阳气，造成脾胃虚弱；在未经过中医辨证的情况下，不要随意使用补品，因为一些补品可能并不适合肿瘤患者的体质。
3.注重锻炼保健
不少人认为，患病后应经常卧床休养，其实不然，经常锻炼身体能够调和气血、平和阴阳，对康复有很大帮助。锻炼方式可以选择太极拳、八段锦等注重刚柔并济、动静相宜的运动，以促进气血流畅，使筋骨强健、脏腑健旺。需要注意的是，运动也应以适量为宜，并做到长期坚持。
4.调节情志
中医认为，怒火伤肝、忧思伤脾、惊恐伤肾、过喜伤心、过悲伤肺，情志护理可避免情绪波动过大，“精神内守，养静藏神”。在日常生活中，我们可选择自己感兴趣的方式陶冶情操、调节情志，如朗诵诗词、下棋画画、弹奏乐器、唱歌跳舞、养宠物等。对肿瘤患者来说，过度忧虑会使气机紊乱，而调养心神有利于正气的恢复。
通过科学的治疗手段，我们可以在与肿瘤的斗争中取得胜利。同时，坚持健康的生活习惯，以及适时地加入中医养生保健护理，我们不仅能够有效地对抗肿瘤，更能够在一定程度上“保质保量”地享受生活的美好。（海口市中医医院吴挺芳）
