当面对生活和工作的挑战时，情绪如同一面镜子，映照出我们内心深处最真实的反应。当我们心跳加速、手心出汗，当我们倍感压力、无法呼吸……让我们焦虑、抑郁的，是好事，还是坏事？让我们识别压力源，做好情绪管理，做主自己的心情！
宝山区精神卫生中心第49期“精心卫你”科普月月讲“我的心情我做主”将于12月23日14:00播出。届时，请进入“宝山汇”APP或扫码收看直播，同渠道也可回看。
直播时间
12月23日（星期一）14:00
讲师介绍
薛莉莉
高级社工师，国家二级心理咨询师，就职于上海交通大学医学院附属精神卫生中心，上海市疾病预防控制精神卫生分中心。上海市社会工作者协会理事。
观看方式
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资料：宝山区精神卫生中心
