身体的“十要”、“十不要”：
1、想要大脑好：不要太累
2、想要心脏好：不要吃太多盐
3、想要肝脏好：不要喝太多酒
4、想要肺好：不要抽烟
5、想要脾胃好：不要吃太多凉
6、想要肾好：不要吃太多肉
7、想要胆好：不要吃太多糖
8、想要膀胱好：不要憋尿
9、想要肠道好：不要久坐
10、想要胰腺好：不要吃太多
身体的“十要”、“十不要”：
1、想要大脑好：不要太累
2、想要心脏好：不要吃太多盐
3、想要肝脏好：不要喝太多酒
4、想要肺好：不要抽烟
5、想要脾胃好：不要吃太多凉
6、想要肾好：不要吃太多肉
7、想要胆好：不要吃太多糖
8、想要膀胱好：不要憋尿
9、想要肠道好：不要久坐
10、想要胰腺好：不要吃太多
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