俯卧撑对引体向上有帮助吗?肯定是有帮助的，做俯卧撑能够锻炼上肢臂力，当你做俯卧撑从十个逐步到100个或更多都感觉很轻松时，再做引体向上时，会感觉很轻松。原来俯卧撑能做一百个标准俯卧撑时，引体向上做十来个是很轻松的。