你家宝宝会自主进食了吗？每天吃饭是追着屁股后面喂吗？

培养孩子自主进食，不是你们一家是很多家都觉得头疼的问题。但其实只要把握好进食氛围，就会发现娃自己吃饭并没有想象中那么困难。

让进餐环境轻松愉悦。不要在吃饭的时候给孩子施加压力，比如不停地唠叨“快点吃”“怎么吃这么少”。想象一下，我们自己在吃饭的时候，如果有人在耳边一直叨叨叨，肯定也会觉得很烦躁吧，瞬间没食欲。把餐桌变成一个充满欢乐的地方，大家吃饭都不允许玩手机和说话，就是专心吃饭。孩子在这样的氛围下，会更放松地对待食物。

家人的示范作用不可小觑。孩子总是在模仿大人，大家在餐桌上表现出对食物的热爱，大口吃饭，津津有味地品尝菜肴，孩子也会受到感染。一家人围坐在一起，安静认真地享受美食，孩子看到这样积极的态度，也会想要参与其中，自己动手去探索食物。

餐具的选择也很必要。色彩鲜艳、造型可爱的餐具、初期有辅助作用的叉勺对孩子自主进食也大有裨益。可爱的小动物形状的餐盘，色彩斑斓的小碗小勺，孩子看到就会满心欢喜，迫不及待地想要用这些特别的餐具去品尝食物。

让孩子参与，增加乐趣。让孩子参与到准备食物的过程中来，帮忙洗个菜，帮忙摆个盘。这样的参与感能让他们对即将上桌的食物充满期待，也更愿意自己动手去吃。毕竟，谁不想尝尝自己准备的美食呢？

耐心和鼓励，是成功的关键。培养自主进食，需要耐心和鼓励。不要因为孩子一次两次的拒绝就放弃，也不要因为孩子吃得慢就急躁。耐心地等待，适时地给予鼓励，孩子们会在这样积极的环境中慢慢学会自主进食。

让孩子学会自主进食，需要妈妈们耐住性子，刚开始的过程肯定是很痛苦的，吃的满嘴满身满地，打扫也是个头疼的大工程。慢慢来，前期可以先自己吃一段妈妈再喂一段，慢慢引导和示范，很快宝宝自己就能吃的有模有样了。