上2休1再上2好潮 健身的时候这个节奏也特别爽，以前我健身总想一口气吃个胖子不给自己安排休息日，或者每周只休一天，结果就是每次不到一个月就放弃，现在我练2休1已经坚持了3个月，而且越练越上瘾，好家伙休息日都是强迫自己休息[允悲]