[[话筒]转发提醒！#建议肥胖人群每餐进食时间超20分钟##长期断碳水或致记忆力下降#]近日，记者从国家卫健委召开的新闻发布会上了解到，我国肥胖人群患病率呈上升趋势。医生建议，肥胖人群多做有氧运动，减少高能量摄入，避免进食过快，每餐进食时间尽量超过20分钟，避免进食过饱，避免重口味特别是过咸的食物。专家表示，“断碳水”减肥法虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，也会带来副作用。“脑细胞主要靠葡萄糖供能。如果长期断碳水，葡萄糖供给不足，可能导致记忆力下降。”
转发提醒！建议肥胖人群每餐进食时间超20分钟长期断碳水或致记忆力下降
新浪财经
2025-01-04 21:21:57
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