“捏一下感觉好酸爽”“有时疼得难受，按摩一下就舒服了”……上了二十几年班的“打工人”李女士最近几年颈椎一直有些酸痛不适，每次路过按摩店，都忍不住进去松解一下。“听说按摩对颈椎很有效，不仅缓解疼痛，经常按，按舒服了还能治疗好我的颈椎病呢。”李女士常常在办公室和同事分享自己的体验。
记者注意到，有这样想法和感受的人不在少数。南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟指出，按摩颈椎在一定程度上确实可以缓解颈椎病的部分症状，但并不是所有类型的颈椎病都适合按摩，有时盲目按摩反而会使病情加重。
“在按摩店办卡少说都充了一两万了。”提及按摩，市民王先生认为自己很有发言权。他告诉记者，自己和女朋友平常都是“码字”工作，常常是连续工作好几个小时动都不动，紧接着就会感到难捱的肩颈痛。“后来我们就发现时不时去按摩还蛮舒服的。”
在网上搜索后记者发现，有关肩颈按摩的项目确实五花八门，几乎每家按摩店都有这样的服务，时长大都在30分钟到60分钟不等，价格通常在两百多元以内。那么按摩店的按摩、松解，真的能解决颈椎不适的问题吗？“对于上班族来讲，最大的问题是久坐伏案。”金伟主任详细分析，这就会造成含胸驼背、头部前倾，头部的重心逐渐前移，颈椎前侧的斜角肌、胸锁乳突肌、枕部肌群以及胸大肌、胸小肌渐渐短缩无力，而为了维持头部稳定，颈椎后侧的斜方肌（尤其下斜方肌）、菱形肌等被过度拉伸，形成异常的张力而造成酸胀疼痛。
金伟主任直言，中医对于按摩有个很重要的理论叫“虚证喜按、实证拒按”。也就是说，真正科学正确的按摩其实不能以当时的舒适为标准，需要找到应该放松但没有表现出症状的“实证”肌肉才行。比如枕后紧张的肌群、颈椎前侧斜角肌、胸锁乳突肌、胸大胸小肌等可能更需要去放松。
同时值得一提的是，专家指出，按摩要在熟知自己病情和健康情况的前提下进行，才能尽量避免意外发生。如果不确定，那选择在专业的医疗机构里进行康复治疗也是比较稳妥的方式。
金伟主任强调，有一些人群明确不适合按摩，如果盲目地去“按一按”，很可能会带来“反效果”：
1.年龄较大的骨质增生患者，颈椎骨质增生严重，按摩应谨慎，尤其不能强行采用纠正错位的扳法治疗。
2.颈椎病核磁共振显示脊髓受压明显，不能按摩。
3.颈椎病神经根受压，发生急性神经根炎症，表现为颈肩背部和上肢的剧烈疼痛，不能按摩，以免加重病情。
4.颈椎病出现眩晕、恶心、呕吐，按摩颈部立即引起症状加重者，不要重手法按摩，减少对颈椎的刺激。
5.同时患有凝血功能障碍，或者心脏病支架、搭桥手术后口服抗凝药物者，按摩应谨慎，以免引起局部出血。
6.同时患有严重骨质疏松者，不能重手法按摩，以免引起骨折。
“总而言之，对于颈痛问题，最好的方案不仅仅是去按摩。”金伟主任提醒，想要真正治标又治本的缓解颈椎不适，还是要通过办公习惯的改善，减少连续久坐的时间，需要通过积极的锻炼去增强颈椎的稳定性，从而根本上改善症状。
通讯员王娟
扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖
校对李海慧
