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跟练 | 安娜臀腿 40分钟
2025-01-06 16:12:08
羊宝宝的日常
生活
全是蹲 各种蹲43分钟消耗200大卡 含5分钟拉伸 用到的是7.5kg的哑铃2个 我没有7.5kg的哑铃 用15磅的壶铃代替 感觉不错 臀部立刻充血[赞R]
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