急性胃溃疡是指胃壁黏膜发生的一种局限性、深在性、急性炎症性缺损。这种溃疡通常由胃酸和胃蛋白酶的侵蚀作用引起，是胃溃疡的一种特殊类型，是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。为了帮助患者了解胃溃疡知识，配合治疗促进溃疡愈合，以下是一些关于急性胃溃疡的饮食疗法和生活习惯的建议。
一、饮食疗法
1.定时定量：保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食，避免饥饿感和暴饮暴食。
2.易消化食物：选择易于消化的食物，如稀饭、面条、豆腐等。避免过于粗糙、辛辣、油腻的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重病情。
3.低脂肪饮食：减少脂肪的摄入，因为脂肪会降低胃排空速度，增加胃酸分泌，加重胃溃疡。
4.适量蛋白质：适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，有助于修复受损的胃黏膜。
5.少食多餐：可以将一天三餐分成五到六餐，减少每餐的食量，减轻胃部负担。
6.避免刺激性食物：戒烟限酒，减少咖啡、浓茶、辛辣、酸辣等刺激性食物的摄入。
7.充足水分：保持充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，减轻胃黏膜刺激。
二、生活习惯改善
1.情绪调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪，因为这些情绪可能刺激胃酸分泌。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于身体恢复。
3.适度运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动，增强体质。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃溃疡，因此应戒烟限酒。
5.避免压迫：避免长时间坐着或站着，适当变换姿势，减轻胃部压力。
6.避免过度劳累：合理安排工作和休息，避免过度劳累，以免影响胃溃疡的恢复。
急性胃溃疡患者应在医生的指导下，结合饮食和改善生活习惯，积极治疗，以期早日康复。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。
（三亚市人民医院/四川大学华西三亚医院陈小花）
