关于前列腺增生的问题，重庆曙光男科医院专家解释道：前列腺肥大是由于衰老、雄激素分泌、细胞凋亡紊乱、泌尿系统感染、前列腺过度充血、不良生活习惯等引起的。那么，前列腺增生与尿失禁有没有关系？我们首先来看看，前列腺增生的主要症状及表现。前列腺良性增生主要有症状有以下一些：
1、排尿次数增多：无论白天还是晚上，排尿次数明显增加，远远超过正常白天3—4次、夜间1—2次的正常次数。而且，排尿的时间间隔很短，总是有尿意。
2、排尿犹豫：当你有小便的冲动时，需要在马桶前站一会儿，尿流才会慢慢流下来。排尿无力，尿程不远，有时尿液呈直线状并滴落。
3、尿失禁：夜间尿液不受控制地自动流出，严重者白天也不受控制。
4、排尿中断：前列腺增生后，尿液中的结晶很容易结块，形成膀胱结石。尿流突然中断和膀胱结石的发生是前列腺增生恶化的症状。
前列腺增生给患者带来的困扰有这么多，那么导致前列腺增生的主要原因有哪些？
1、年龄增长：前列腺肥大一般伴有生理性增生，它随着年龄的增长而增加，常见于50岁以上的人。
2、细胞凋亡紊乱：细胞凋亡称为程序性死亡，这个过程在一定程度上会发生在前列腺中。紊乱后，该凋亡的细胞不会凋亡，而该增殖的细胞会继续增殖，因此前列腺就会有变大的情况。有些组织会产生很多纤维物质，这些物质的代谢出现问题，比如TGF-β，会增加纤维增生。
3、泌尿系统感染：病理性前列腺肥大，如果泌尿系统的细菌感染导致梗阻和肿大，则需要手术切除。
4、不良的生活习惯：生活方式不规律，经常抽烟、喝酒、吃辛辣食物等都会使前列腺受到刺激而肥大，从而引起前列腺肥大。
为此，在日常生活中，养成一个好的生活习惯，对前列腺的健康是有很大帮助的，前列腺护理包括饮食和生活习惯的维持。主要饮食习惯是保持清淡饮食、多吃膳食纤维食物、多喝水等。主要是从饮食方面、生活方面做出改变：
饮食习惯
保持清淡饮食，多吃膳食纤维食物，避免高脂肪、高糖、高盐食物，忌烟酒，尽量少吃辛辣食物，忌食蒜瓣、大葱、生姜、花椒、辣椒。
平时可以多吃豆腐、芝麻等豆制品，有利于前列腺健康。生活要注意多喝水，每日饮水量保持在2000mL以上并均匀补充，定时排尿。每日尿量达到2000mL以上，前列腺才处于健康状态；
运动习惯
多活动，避免久坐，多参加体育锻炼，保持愉快的心情，在日常生活中，多与人接触和交流。有症状的前列腺炎是可以针对性治疗的，每晚和早上在坐浴中保持热水，以免烫伤，还可以采用热敷、按摩的方法。
关于前列腺保养的详细方法，重庆曙光男科医院男科专家给出了以下一些建议：
1、多喝水：多喝水可以稀释尿液，这样可以减少尿液对前列腺的刺激。
2、不要憋尿：憋尿对膀胱和前列腺有害。
3、多放松：放松后，前列腺症状即可缓解。
4、热水坐浴：热水坐浴可以缓解会阴肌肉和前列腺的紧张。
5、保持清洁卫生：减少前列腺炎感染的机会。
6、预防感冒：寒冷会增加交感神经的兴奋，导致尿液回流到前列腺，引起前列腺炎的症状。
7、避免摩擦：摩擦对前列腺不好，所以不要长时间骑自行车。
8、调整生活：少喝酒，少吃辛辣食物。(重庆曙光男科医院)
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