“对我们普通女孩来说，正常的基准体重是一定要的，因为你人生遇到什么大事，就是要用体重去扛，幸好我提前胖了10斤，不然后面孕吐真的扛不住。”日前，产后恢复演出活动的女演员金靖在活动采访中的一番话引发了不少网友的共鸣，“生病，胖子用肉扛，瘦子用命扛，不要一味的追求瘦，健康最重要。”也有网友用自己的经历来劝大家不要过度追求减肥，“我160厘米，80多斤的时候经常生病，现在一百斤多点，身体真的好了很多。”
金靖的这番话另一方面也引起了一些网友对于许多明星对瘦削身材追求的讨论，“以前的港圈女明星好多都是肉肉的身材，现在内娱真的瘦得太夸张了。”“镜头上看都瘦成排骨了，不敢想现实中是有多瘦。”“明星自律健身加健康饮食保持匀称身材就挺美的，一个个都要变成纸片人一点也不好看，对粉丝的影响也不好。”一部分艺人对自己的外貌、身材有着相当程度的焦虑，为了获得更好的上镜效果不断节食减肥，这种焦虑在普通人中非常常见，马女士的女儿小黄就曾为了快速瘦身而断食，每天只吃一点点东西，“一天到晚不吃饭，说自己很胖，怎么劝都不肯吃一口，身体哪里顶得住？”最后小黄因多次生病抵抗力下降被家人带到医院治疗，强制要求她恢复了正常的饮食。这种焦虑到底从何而来？自认为有点身材焦虑的小吴表示自己平时是正常饮食的，但是为了穿衣打扮好看所以不会吃高热量的食物，但如果听到别人说自己好像胖了心里就会压力很大，压力一大就会吃不下东西，需要过一阵子才能调节过来，“我自己知道不好，但是听到别人说自己心里肯定难过的啊。”
“对于还在成长中的学生和年轻人来说，自我评价体系的不稳定可能导致他们更容易受到外界评价影响，从而对自己的外貌、身材产生焦虑问题。”南京市第五高级中学正高级心理教师杨静平表示，体重的焦虑与社交媒体极富有鼓动性质的宣传具有一定的关系，在社交平台上随处可见“少吃就是改命”“胖是因为你不爱自己”“你越瘦内核就稳”的话术，也有非常多“一个月瘦出骨感”“两个月减20斤下颌线有了”的减肥分享，个体的焦虑程度也会受到周围人的影响，“比如像在校的学生，大家的生活重心都在学业上，都不会特别关注外貌、身材，这方面的焦虑就会少一些，但如果你周围的人都特别注重外貌、身材管理，你身处其中也容易受到影响。”但是这种情况也不是绝对的，即便是在演艺圈中，也有明星并不以瘦为美，并不追求极致的瘦，这与个体的自我评价体系有关系，“有一些人有着稳定的内在，有自己的评价标准，不会轻易为周围人的评价所左右，所以没有那么在意外界对自己外貌、身材的评价。但也能看到有的艺人会过分在意这一点，他们在努力的讨好观众，甚至迎合一些不合理的要求，被他人的期待、外界的评价控制了，这需要引起警觉。”杨静平认为，对于普通人来说保持身心健康是最重要的，不要被体重焦虑、外貌焦虑绑架，“我认为金靖给大家的提示是非常善意的，容貌和身材从来不是我们判断人的唯一方式，美也不是被统一标准定义的，我们要看见自己身上的独特性、强项与长处，安静做自己就已足够好了，其他都是次要的。”
扬子晚报|紫牛新闻记者沈昭
校对王菲
