那么如何帮助小朋友免遭感冒侵袭？

大家首先想到的肯定是增强免疫力

均衡饮食：饮食营养丰富、注意补充维生素、蛋白质。饮食有度，避免积食

适量运动：根据天气情况，合理选择室内室外活动，增强身体素质

充足睡眠：营造舒适的睡眠环境，督促小朋友早睡，保证充足睡眠