很多姐妹，胃痛的时候躺在床上，动也动不了 但可能睡一觉第二天不痛就没在意了 认为胃病是小问题，不重视 但是胃是我们身体暂时储存和消化的器官呢 胃病如果长时间拖，很容易出现大问题 胃病在我们生活中真的很常见 很多都跟饮食习惯有关呢，比如三餐不规律、暴饮暴食等 - 如果你出现以下这几种情况，就要注意了‼️ 胃痛、经常嗳气、胃胀、反酸、烧心、消化不良 - 出现胃病怎么养⬇️ 饮食调理 注意饮食规律，清淡，少吃油腻、生冷、辛辣食物 生活调理 平时要多运动！！！工作再忙也要注意休息，注意劳逸结合。胃不舒服不要忍着，过了就不在乎！ 除了日常调理外，我还会吃一些益生菌，因为很多肠胃问题是由菌群失调引起的，当你的肠胃里坏菌比较多的时候，你的肠胃就很脆弱，益生菌可以帮我们重新平衡菌群，建立一个健康的肠胃环境
