39岁岳云鹏自曝：已经去了医院

近日，相声演员岳云鹏在直播中透露自己近期压力非常大，出现了脑供血不足、失眠等情况，甚至已经去了医院。

不过岳云鹏在谈到这些的时候说是自己的原因，不是这些作品的压力，是自己太想给观众一个完美的表现，给大家一个惊喜。

2024年12月，岳云鹏在接受媒体采访时透露，已经收到蛇年央视春晚的邀约。采访中，岳云鹏表示，作品已经递交，审查结果还不知道。

而在1月6日，电影《唐探1900》发布“笑闯金山”版正式预告中，亮相的演员除了此前公布的主演王宝强、刘昊然，还有周润发、白客、张新成、岳云鹏、约翰·库萨克、魏翔、尹正、王皓、王雨甜、张傲月等惊喜加盟。

年轻人为什么会脑供血不足？

冬季出现头晕和眩晕，最常见的原因是脑供血不足。这一现象在老年人群中尤为显著，特别是那些存在基础性疾病（如高血压、高脂血症或糖尿病）的老年人。如叠加熬夜、劳累等因素，将进一步加剧脑供血不足，诱发头晕与眩晕。

年轻人脑供血不足多是由于劳累过度，熬夜、饮食不规律等因素导致的。抽烟、酗酒、高盐、高糖、高脂饮食等不良生活习惯增多，45岁以下人群亦有脑血管疾病的隐患。

如果长期脑部供血不足会引起更多更大的身体疾病，所以这些问题必须得到重视。

脑供血不足的7大预警信号

脑供血不足虽然常常悄然无声，但却会通过一些明显的症状向我们发出警告。

如果你身边的老人，或是你自己，出现了以下这些症状，就需要提高警惕了：

头晕、头痛

头晕是脑供血不足最常见的症状，尤其在早晨起床或快速变换体位时更加明显。

持续性的头痛，尤其是隐痛或压迫感，也往往与脑供血不足相关。

记忆力减退

记性不好，常常忘记自己做过的事或是常常找不到某些物品。大脑血流量不足，会影响大脑神经元的活跃性，导致记忆力逐渐衰退。

注意力不集中

经常感到思维不清晰、做事不专心，容易出现走神、脑袋空白等情况。这是因为大脑无法及时获得足够的氧气，导致大脑皮层功能不稳定。

失眠、多梦

脑部供血不足常常伴随睡眠质量下降，患者容易入睡困难、易醒，且多做梦。长期如此，不仅影响生活质量，还可能导致精神疲惫。

耳鸣、视力模糊

脑供血不足可能引发耳鸣、视力模糊等问题。这是因为眼睛和耳朵的血液供应与大脑密切相关，血液供应不足时会影响感官的正常功能。

肢体麻木、无力

手脚偶尔出现麻木、无力的感觉，尤其是早晨醒来时。

这种症状常常让人误以为是睡姿不好引起的，但实际上，脑供血不足也是一个不容忽视的原因。

情绪波动

大脑供血不足还可能影响大脑控制情绪的部分，使人容易情绪波动，烦躁、焦虑、抑郁等心理问题更易产生。

失眠的常见类型和调养方法

1、过早觉醒

中医认为，失眠与脏腑失调、阴阳失和有关。肝不藏血、心气虚等容易造成经常早醒的情况。

调养方法：

穴位按摩

按揉足三里穴，有补中益气的作用，能补充身体阳气，提高睡眠质量。

按揉内关穴，可以缓解焦虑，促进睡眠。

按揉神门穴，有养心安神的作用，神门穴是治疗失眠的重要穴位。

酸枣仁汤

主要有炒酸枣仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草。

酸枣仁汤有养血安神、清热除烦的作用，主要用于心肝血虚引起的虚烦失眠、多梦易醒。

2、入睡困难

如果肝郁化火、肝气亏虚、失于疏泄，容易导致入睡困难。

调养方法：

丹栀逍遥丸：有疏肝解郁、健脾安神的作用。

栀子菊花茶：栀子、菊花泡水代茶饮，有清热平肝、泻火除烦的作用。

3、眠浅多梦

心胆气虚、痰热内扰，或晚餐吃得太晚导致脾胃运化失常，都可能引起眠浅多梦。

调养方法：

保和丸：有消食导滞的作用，适用于常吃夜宵、胃气不和的失眠患者。

石菖蒲、茯苓、茯神煮水代茶饮，有化湿、降浊、安神的作用。

4、彻夜不眠

虚火亢旺、痰热内扰等原因可导致彻夜难眠，常伴有烦躁胸闷、口苦目眩等症状。

调养方法：

沉香粉用开水冲泡后服用，有安神定志、温中纳气的作用。

针灸百会穴、四神聪、左鼻翼、次白穴，有疏通经络、调和气血、安神助眠的作用。

日常助眠小方法：药枕

菊花搭配决明子做枕头，有清心明目、改善睡眠的作用。

合欢花、夜交藤做枕头，有养心安神的功效。

荞麦壳枕头，有清心安神、降火除烦的作用。