潮新闻客户端记者刘千隋雪
编者按：在潮新闻创作者中，有一群医学“大V”，他们以专业视角，让有趣、有用、有温度的科学健康知识触达并惠及更多百姓。
告别龙腾岁月长，迎接灵蛇舞春光。新的一年里，男女老少如何修养身心，与健康相伴？各科专家们都有何妙招？我们特别邀来荣获2024年度健康潮鸣号的医学科普“大V”们，送上实用宝典，带大家一起健康迎新春。
@胸外科曾剑医生：肺部疾病患者做好五点，安稳过大年
浙江省肿瘤医院肺外科副主任（主持工作）、主任医师
肺是人体重要的呼吸器官，肺部健康，畅快呼吸，才能维持蓬勃的生命力。春节返乡期间，也是呼吸道传染病的高发时期，肺部疾病患者要怎么做才能保持肺健康，安稳祥和过大年？
首先，及时戴口罩。在空气污染或油烟比较大，或者天气非常寒冷，或是外出人群密集处，戴好口罩可以保护好呼吸道；
其次是要戒烟，吸烟是导致肺癌等众多肺部疾病的主要原因，也会加重肺部疾病，不仅要戒烟，也要远离二手烟；
第三，均衡饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性和油腻食物；
第四，保持室内空气流通，定期开窗通风，避免使用化学清洁剂和空气清新剂等；
最后，还要坚持体育锻炼，通过有氧运动锻炼心肺，提高免疫力。
