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1月运动完美结束,跑步194公里,腿部、背部力量训练各9次,11月因肩袖受伤,胸

1月运动完美结束,跑步194公里,腿部、背部力量训练各9次,11月因肩袖受伤,胸部训练暂停,希望3月份春暖花开时全面恢复。春节运动