立春，为二十四节气之首，立春的到来标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物生长的春季。但在我国广大北方地区，此时整体温度仍较低，民间也有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，提醒大家不要急于脱掉厚衣服，避免在冬春交替之际感染疾病。
北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼认为，类风湿关节炎等风湿病患者在该时节更要做好防寒保暖，否则会出现关节肌肉疼痛加重的情况，不利于病情恢复。
“除了根据气温变化及时增减衣物以外，风湿病患者可以选择中药足浴散寒祛湿。”韦尼介绍，中药足浴是中医学极具特色的养生保健及治疗方法之一，是通过水的理化作用及中药的治疗作用，通过刺激人体足部及下肢诸多经络腧穴，进而达到防病治病的目的。
我国民间自古也有“树枯根先竭，人力脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生”之说，不少医学家及养生保健专家将双足称为人体的“第二心脏”，认为每天通过运动、按摩、泡洗等方法适当对足部进行一定刺激，有助于改善下肢血液循环，无形中起到了心脏的“泵血”功能，有助于维持人体正常的新陈代谢。
韦尼建议风湿病患者选择“三藤一仙”这四味药进行中药足浴散寒祛湿。
“三藤一仙”即威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味常用的中药。其中，威灵仙味辛、咸，性温，具有极佳的祛风湿、通经络的功效；海风藤又名“老藤”“大风藤”，性微温、辛苦，具有行经络，和血脉，宽中理气，下湿除风，理腰脚气的功效，尤其擅长治疗风寒湿邪造成的关节肌肉疼痛；络石藤又名“石龙藤”“白花藤”，性凉、味苦，能祛风清热除湿、通络消肿止痛；鸡血藤又名“血风藤”“活血藤”，性温却不燥，即可“去瘀血，生新血，流利经脉”，又可“养血补血”，可谓攻补兼施、扶正祛邪。
韦尼指出，“三藤一仙”具有温经散寒祛湿、活血通络止痛的功效，适用于风寒湿邪引起的关节肌肉疼痛，具体治疗方法为：首先将威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味中药各取30克，加水煎煮取汁约1升-2升后倒入盆或桶中，其次待中药药液温度下降至个人可承受时，将存在冷痛感的关节，如手、足、膝、踝等，置于盆或桶中泡洗，周围覆盖毛巾或被单防止热气外泄。持续约15分钟-20分钟后治疗结束，及时擦干治疗部位，注意保暖。
需要注意的是，对威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤药物过敏者不可使用，同时存在治疗部位皮肤破溃、皮疹、瘙痒等皮肤病变者，存在控制不佳的高血压、下肢动静脉病变等病史者不可使用。
新京报记者张兆慧
校对陈荻雁
