潮新闻客户端记者王喆通讯员陈健
“医生，你看一下，我手上的这些疙瘩有什么办法去掉吗？”沈大伯是位老痛风患者，年轻的时候就有痛风病史，每次关节疼痛，沈大伯便自己吃点止痛药。近期，沈大伯发现手上长了些不明疙瘩，很影响生活，便找到了潮新闻·钱报健康小站、西湖区蒋村街道社区卫生服务中心全科医生牛晓曼。
牛医生仔细检查后告诉他，这些小疙瘩是痛风石，是尿酸长期沉积的结果。痛风患者如没有进行规范的降尿酸治疗，就会容易形成痛风石，痛风一般首次发作到形成痛风石的时间约为3-10年，尿酸水平越高，形成痛风石的速度越快，会严重影响我们的生活。
图片由受访者提供
这个让沈大伯困扰的“痛风石”是什么？
当体内的尿酸水平过高时（>420umol/L），尿酸盐就会在关节及周围组织中沉积，形成坚硬的结晶，这就是痛风石。痛风石容易出现在手部、足部关节，尤其是第一跖趾关节，还有足背、足跟部位。另外四肢其他关节也会出现痛风石，如膝关节、踝关节、腕关节、肘关节等，比较少见的部位有耳廓、肋骨等。
图片由受访者提供
医生介绍，“痛风石”的危害并不少。
痛风石沉积在关节处，会引起关节炎症、疼痛、肿胀，甚至导致关节变形、破坏，导致功能障碍；若痛风石沉积在肾脏沉积，可能导致肾结石、肾间质炎症，严重时可引起肾功能衰竭。
痛风为心脑血管疾病的独立危险因素，研究表明，有痛风石的患者存在更高的心梗、脑梗等心脑血管疾病风险。
得了“痛风石”之后该怎么办？
积极控制血尿酸水平，规律服用降尿酸药物，是预防痛风石形成的关键。对于无痛风石形成的患者，血尿酸的目标值为低于360μmol/L；对于有痛风石的患者，建议低于300μmol/L。遵医嘱规律服用降尿酸药物，并定期监测血尿酸，及时调整药物剂量。
少吃低嘌呤饮食，如动物内脏、海鲜、荤汤等，限制饮酒，尤其是啤酒，减少高果糖饮料的摄入，增加水分摄入。
肥胖或超重会增加痛风的发病风险，通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、太极拳等，但要避免剧烈运动或突然受凉，具体运动方式和强度应根据个人身体状况而定。
如果痛风石较大，影响关节功能或者药物治疗效果不佳，可在医生的指导下进行相应治疗。
