1.全网关注的白衣小哥获表彰点赞！
1月30日（大年初二），海南万宁，退伍军人林佳泰冲进海浪救下一对母女。林佳泰被授予“万宁市见义勇为积极分子”称号，并获得2万元物质奖励。致敬凡人英雄！（摘自央视新闻手机客户端）
2.红色尖刀连官兵对话98岁老连长
“老连长，新年好！”陆军第73集团军某旅“红色尖刀连”官兵隔空对话98岁的老连长王成斌。战士们给老连长拜年，还汇报了连队取得的成绩。1946年，前辈们与敌人拼刺刀，战斗到仅剩7人，最终守住了阵地，王成斌就是这7人之一。网友：这一幕隔空对话让人动容！（摘自《人民日报》手机客户端）
3.致敬！山东朱村80多年新年头碗饺子敬英烈
山东临沂，朱村父老乡亲捧着新年的头碗饺子敬英烈。1944年农历除夕，24名战士英勇牺牲换来朱村的平安。自那时起，朱村百姓就有了过年头碗饺子敬英烈的年俗。（摘自人民网手机客户端）
4.夫妻狂追5分钟截停起火货车
“停！停车！靠边靠边！”近日，河南安阳，一大货车在高速行驶途中后轮着火。后方白色轿车上一对夫妻发现情况，不断鸣笛、打双闪、隔空大喊，并两次尝试截停货车。狂追5分钟后，货车终于停下，众人合力将火扑灭。谢谢你们！（摘自央视新闻手机客户端）
5.大爷零下35度浑身冻僵被司机救下
近日，内蒙古，李先生一家开车偶遇一位大爷在风雪中冻得瑟瑟发抖。据了解，当时天气达到零下35度，能见度很低。大爷因车坏了没有暖风，去找牧民家时迷了路。李先生见状立刻让大爷上车避寒，并将其送至附近交警队。（摘自人民网手机客户端）
6.高铁雪中奔驰如现实版雪国列车
近日，山东烟台，一趟高铁列车在雪中奔驰，卷起一片雪雾，气势如虹。网友：现实版雪国列车来了。（摘自人民网手机客户端）
7.壮观！帕米尔高原上演大自然版哪吒与敖丙
帕米尔高原北缘，分布着一片水与“火”碰撞出的震撼奇观。蜿蜒交错的水系，澄澈碧透，河谷两侧通体赤红的岩石，在阳光照耀下状如烈焰。（摘自人民网手机客户端）
8.警惕！熬夜容易引发激素失调
专家介绍，躺着比站着肝脏血流量多40%！如果熬夜，皮质醇、肾上腺素激增，长期还可能导致代谢受到影响，甚至脂肪肝风险升高！早睡护肝，转给你的夜猫子朋友！（摘自人民网手机客户端）
9.智齿是不是一定要拔
口腔疾病不仅是牙齿的病，严重时可能影响全身健康。与牙周健康者相比，牙周病患者脑卒中可能性大增，因此维护口腔健康应该贯穿整个生命周期。另外，医生介绍，智齿长得不正会造成发炎或感染，有的智齿甚至会影响旁边牙齿。因此建议在重大人生节点前，主动把智齿拔掉。你还有几颗智齿？（摘自央视新闻手机客户端）
10.云南一地丁达尔光瀑如动态国画
近日，云南德宏州与保山市交界处附近，时常会出现丁达尔效应。当阳光在晨雾中穿梭、交织，山峦层次鲜明，宛如一幅动态的水墨画卷。（摘自《人民日报》手机客户端）
新时代文明实践
为了让青少年在品味民风民俗中感受祖国传统文化的魅力。2月7日，宁夏银川市兴庆区新华街双城门新时代文明实践站举办“童心闹元宵巧手做花灯”活动，通过剧本巧妙融入元宵节元素，让青少年在游戏闯关的过程中，了解元宵节、参与花灯制作等传统习俗文化。（摘自文明银川手机客户端）
今日知识点
我国网民规模达11.08亿人
在北京发布第55次《中国互联网络发展状况统计报告》。报告显示，截至2024年12月，我国网民规模达11.08亿人，较2023年12月增长1608万人，互联网普及率达78.6%。（摘自人民网手机客户端）
杜子心语
古人说“水满则溢，月盈则亏”。其实世间万物莫不如此，水至清则无鱼，人至察则无徒，凡事留点空白，不求太满，方得圆满。比如吃饭，不可不饱，不可太饱，不饱对不住美食，太饱对不住身体。做人，也是这个道理。何须多虑盈亏事，终归小满胜万全。少点欲望，多点淡然；少点奢求，多点释怀，才能身心健康。(本刊专栏作家杜子,为您奉上人生感悟和励志谏言)
