潮新闻客户端记者杨茜通讯员张冰清许紫莹
2025年的开端，一个个讣闻接踵而至，有“大国重器”的院士，有籍籍无名的演员，痛心惋惜之余，我们也看到了生命在疾病、意外面前，是那么的脆弱和无力。
不难发现，每年冬天对一部分人来说特别难熬，甚至有“老年难过冬”的说法。
寒冷的天气，就像给细菌、病毒发送了一个“万事俱备”的信号。
我们的“防御系统”准备好了吗？
人与人之间的“抵抗力鸿沟”远比想象中更大。尤其是患有基础疾病的人群，基础疾病就像隐匿的“间谍”，悄无声息地侵蚀着我们的身体，几个回合下来身体就“溃不成军”，甚至“不战而败”了。
对于基础疾病的重视和管理，不是间歇性地，也不是一朝一夕，而是一个需要长期坚持、系统化、科学化的过程。
区区流感竟然用上ECMO
肥胖让感染风险成倍增长
这个冬天，流感格外猖狂，很多人被“打”得措手不及，区区流感，为何要命！
因为我们的身体出现了“可趁之机”。
“坏了，流感了。”20多岁的小朵（化名）发烧到全身酸疼，家中的囤药也不够了，便拖着病躯独自来到了浙江大学医学院附属邵逸夫医院。
可能是路上消耗过大，小朵觉得呼吸都有些困难。原本以为就是来配个药，没想到直接住进了重症监护室里。
小朵的影像报告显示，她的双肺都已是“白肺”，很快呼吸出现衰竭。
病情发展迅速，呼吸与危重症医学科团队立马给小朵用上了ECMO（体外膜肺氧合）治疗，将近一周的时间，小朵才转危为安。
当转进普通病房之后，小朵庆幸自己经历了一场“还能醒过来的梦”。但是她想不通，区区流感，别人都能一周自愈，而自己却差点丢掉性命？
“等出院了，你要改变饮食结构，让自己的生活健康规律起来。体重降下来了，很多疾病的风险也降下来了。”呼吸与危重症医学科副主任医师胡蕙蕙说得很委婉。
小朵是个肉眼可见的胖姑娘，BMI（身体质量指数）超过30kg/㎡，达到肥胖标准，因为长期管不住嘴，又迈不开腿，毕业之后体重直线飙升。因为年轻，很多“隐患”藏匿较深，偶尔的不适感都被她忽视掉。
“肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素，其并发症涉及全身多个系统，像常见的‘三高’，自身免疫功能的下降等等。而这些症状就像‘糖衣炮弹’，因为不会立马出现急症，但是一旦有了‘导火线’，就像多米诺骨牌一样发生连锁反应，这也解释了‘同一种疾病，为什么不同人会有不同表现’。”
每次碰到“化险为夷”的肥胖患者，胡蕙蕙给出的处方都是减肥。“体重减轻，不仅可以显著地改善代谢指标，还能预防并发症的发生，将危险的火苗扼杀在摇篮里。”
胡蕙蕙说，每年秋冬季节，都有不少流感引发肺炎的重症患者，而且层出不穷。
除了肥胖患者，高危人群中还包括了免疫力薄弱的老年人和5岁以下的儿童，慢阻肺、哮喘等患者、孕产妇、工作压力大的年轻人等。
大叔晨跑突然倒地
冬季血压偷偷升高措手不及
除了呼吸道疾病，心脑血管疾病也是“无孔不入”。
一到秋冬季节，为了“保暖”，人体机能高速运转，尤其是心脏，更是超负荷工作。无论是门诊还是病房，心血管内科都人满为患。
58岁的老李（化名），体格很好，临近退休，每天坚持晨跑。他说，这是在偿还年轻时候欠下的“债”，因为应酬和无节制地生活，40岁他就患上了高血压。虽然进行了干预，但他还是需要长期服药。
前段时间寒潮来袭，早上气温接近零度，老李坚持跑完5公里。一天，他突感胸痛，“就像石头压在了胸口”，整个人都站不住，倒地之后趁意识还清醒的时候立刻拨通了家人的电话。
“从天而降”的心梗，被老李碰上了。幸好送医及时，没有造成不可逆的后果。
72岁的老张（化名）就没这么幸运了。没注意保暖，在出门买菜的路上，突然倒地不起，热心群众拨打了120。是脑梗，虽然命捡回来了，但让他失去了行动力。就因为他没有注意到升高的血压，没有调整药物的剂量，后悔也为时晚矣。
说起高血压，很多人的态度都是不以为意。
要知道，高血压的人群已经非常庞大，根据最新数据，在中国约每四个成年人中就有至少一人患病，但是真正进行干预管理的人少之又少。“同时，我们的血压是一个动态变化的生理指标，受多种因素影响，包括气温、情绪、活动状态、饮食等。尤其是秋冬季节，气温骤降，血管收缩，血压升高，药物也应该随之做出改变。能做到这一点，对血压进行更严格地管理，会避免很多意外的发生。”浙江大学医学院附属第二医院心血管内科副主任医师林艳说。
高血压看似普遍，但它“辐射”功能强大。它不仅能引起冠状动脉硬化，引发心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死、心力衰竭；还会导致脑血管硬化、狭窄、堵塞甚至破裂，引发脑缺血或者脑出血。
千里之堤毁于蚁穴
预防和控制基础疾病很重要
我们的身体就像一座看似牢固的“堤坝”，基础疾病就像微不足道的“蚁穴”，不予以控制和管理，经年累月，结果可想而知。
预防和控制基础疾病，何其重要。
良好的生活习惯是基础。胡蕙蕙说，生活习惯包括了合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。合理饮食要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量、高盐的食物。适量运动可以增强身体抵抗力，改善心肺功能和血压、血糖、血脂等指标。戒烟限酒可以减少对身体的损害，降低患呼吸系统疾病、心脑血管疾病等风险。“患有基础疾病的人群要遵医嘱，规范治疗。不能随意停药或更改药物剂量，要按照医生的要求按时服药，定期复查。”
定期体检是重要手段。随着检查设备越来越精细化，疾病的发现端口也在前移。林艳建议，除了血液常规检查之外，现在还有泛血管检查，更全面、更精准地评估全身血管的风险。“定期进行相关检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。早发现早治疗可以避免病情恶化，减少并发症的发生。”
面对“无差别攻击”，我们的身体要尽量保持在“完美状态”。“强健的体魄和强大的防御能力，虽然不能保证绝对不会引发感染性疾病，但是‘中招’会晚一些，症状也会轻一点。”林艳建议，每个人都是自己健康的第一责任人，在冬季等基础疾病高发季节，要注意保暖，随时保持“战备”状态。
