一、第一坎是牙齿掉了。 二、第二坎是腿脚不便。 三、第三坎是睡眠变差。 四、第四坎是听力下降。 五、第五坎是记忆力衰退。 六、第六坎是慢性疾病缠身。 七、第七坎是视力模糊。 八、第八坎是社交圈子变窄。 九、第九坎是心理落差增大。 十、第十坎是生活自理能力降低。