身体不舒服的控糖三餐

今日早起喉咙痛，喝水都痛，莫名其妙的感冒。早上没啥胃口还是吃了满盘。中午也是拖着疲惫的身体去食堂吃饭，打了好多肉。只吃了米饭拌番茄炒蛋，玉米加两块鱼。吃了身体😵‍💫晕沉沉，直接到头睡了。睡醒血糖爬升了一下，到了高峰下来了。中午血糖整体表现大横盘，可能番茄炒蛋拌饭比较油，餐三也不回落。身体要罢工了，赶紧吃了一包板蓝根和感冒灵，希望坚持下班回家躺。晚上可能喝燕麦牛奶粥了，身体被封印了，怎么舒服怎么来。这个探头刚佩戴2天，可能不准也没有扎手指比对，看整体趋势。