沉迷短视频，本质是沉溺于及时行乐，追求即时情绪刺激。若不控制，大脑对这类情绪刺激的依赖会加深，致使理性思维逐渐退化。 长此以往，人们因现实中难获同等刺激产生心理落差，会变得愈发急躁、浮躁。而且，一旦遇上精妙的骗术或棘手的问题，由于缺乏深度思考能力，人们就极易陷入困境,茫然无措。