市民杨女士的女儿再过几天就要一周岁了，但这段时间，她总被周围的亲戚、朋友建议尽快给孩子断夜奶。有人说这么大还喝夜奶宝宝容易有蛀牙；也有人说不断夜奶宝宝睡觉不踏实，不利于生长发育……这一度让杨女士觉得不断夜奶的危害很大。
在社交平台，关于是否要断夜奶、如何断夜奶、什么时候应该断夜奶等相关话题的帖子非常之多。“有说要断的，有说不用在意的，我看那些网友讲的是各有各的道理。”杨女士坦言，根本不知道谁对谁错，有没有科学依据。为此，记者采访了南京同仁医院儿科主任刘艳云，她介绍，不同月龄的宝宝对夜奶有不同的需求，0-3个月的宝宝吃奶没有昼夜规律，进食时间均匀，但到了6个月宝宝添加辅食之后，白天摄入能量密度足够，在生理上已经可以不需要夜奶了，且这一观点已有大量的研究数据证实。“随着婴儿长大，频繁夜奶可能会影响母亲的睡眠质量，导致疲劳累积，同时也可能影响婴儿学习自我安抚入睡的能力，也不利于牙齿健康。”
宝宝进入4月龄之后，夜里吃奶时间会逐渐延长，这已经是可以尝试断夜奶的信号。“但随着妈妈重返职场，有些宝宝白天见不到妈妈会产生一种分离焦虑，到了晚上会更加黏着妈妈，频繁夜醒的情况明显增加，母乳喂养的宝妈可能直接亲喂几口宝宝就继续睡了。”刘艳云主任提醒，这时候就可以观察，如果宝宝每次都是吃几口就睡着了，说明夜奶对宝宝来说只是一种安抚作用，此时就可以尝试用轻拍、抱一抱等方式来帮助宝宝入睡，循序渐进戒掉夜奶。“但需要明确的是，宝宝的睡眠个体差异明显，6月龄以后可以断夜奶，并不意味着6月龄后必须断夜奶。”
宝宝夜里频繁醒来，喝点奶又睡，断断续续的睡眠也让不少家长担心会影响到生长发育。对此，刘艳云主任表示，排除饥饿、睡眠环境、生病、心理需求等原因，如果孩子明显晚上睡觉不踏实，还可能和缺乏维生素D有关，进而导致宝宝容易哭闹、多汗、睡不安安，建议宝宝定期做儿保体检的时候给予25(OH)维生素D的检测。“女性在怀孕期间就应该及时补充维生素D，达到1000mg/天，并且适当增加光照，以保证胎儿的生长发育需要，这对出生后宝宝的生长发育也至关重要。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》也建议，婴儿出生后应尽早每天补充400-800IU的维生素D，至少应持续补到3岁，也可以继续补到青春期。”
对于婴儿夜奶问题，刘艳云主任还有以下建议给家长参考：
一是注意观察和评估：密切观察宝宝的生长曲线、日间饮食量、睡眠模式以及牙齿发育情况，作为调整夜奶计划的依据。
二是要循序渐进：任何改变都应温和进行，避免突然断夜奶，以免给宝宝带来不必要的压力。
三是获得更多的家庭支持：确保家庭成员的理解和支持，共同参与育儿过程，特别是对于母亲疲劳的缓解和情绪的支持。
扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩
校对王菲
