长期熬夜晚睡消耗气血
长期熬夜消耗气血所以我们日常要补回来！熬夜是危害人身体健康的不良习惯，熬夜后要注意补充营养，吃一些富含蛋白质、维生素的食物，应保持营养摄入均衡，充足的营养能够增强体质，对身体健康是有好处的。
