为弘扬传统文化，推广健康养生理念，近日，常熟市沙家浜镇芦荡村组织开展“乐享生活 锤出健康”艾草锤DIY活动。
活动伊始，志愿者为村民们详细讲解了春季养生的相关知识。春季是万物复苏的季节，人体也应顺应自然，注重调理。工作人员从饮食、作息、运动等方面提供了实用的养生建议，帮助村民们在春季保持健康。
艾草锤是一种传统的中医养生工具，具有温经通络、祛寒除湿的功效。活动现场，志愿者先向大家介绍了艾草锤的养生功效，通过用艾草锤敲打身体特定部位，可以有效缓解肌肉疲劳，促进血液循环。随后，大家纷纷开始动手制作艾草锤。首先，将艾叶挑拣后揉成团状、再用皮筋固定、将支撑棒插入艾草包内、用彩色棉布包裹，再用棉线缠绕捆绑......步骤虽繁琐，但村民朋友们都乐在其中。
淡淡的艾草味包裹着辖区浓浓的邻里情，村民们都迫不及待展示着自己的劳动成果，拿着自己亲手制作的艾草锤捶捶肩膀、敲敲手腿，喜爱之情溢于言表。村民罗阿姨说：“这个艾草锤非常实用，自己亲手做的敲在身上软硬适中，艾草闻着香香的，还有促进血液循环的作用，真是不错！”
芦荡村相关工作人员表示，通过当天的活动，村民们不仅学到了春季养生的知识，还亲手制作艾草锤，进一步了解了中医养生的智慧。
扬子晚报/紫牛新闻记者梅方滢
校对王菲
