心理相关人士说：真正的自我肯定感，不是来自“今天打扫和煮饭都完成了，真是了不起！”这种需要有理由的自我肯定，而是“今天什么都没做，但偶尔这样也没关系！”这种即使没有特别表现，依然能欣然接受自己的状态。听完真有种恍然大悟的感觉