单侧咀嚼→大小脸警告！ 🧚🏻对着镜子吃饭避免单侧咀嚼，每天左右各嚼200下口香糖矫正。 低头刷手机→颈纹和双下巴双杀！ 疯狂低头冲浪，给自己叠出三层火鸡脖 🧚🏻手机举到与视线平行 天鹅颈get 张着嘴睡觉→凸嘴龅牙套餐！ 🧚🏻睡前贴呼吸矫正贴 托腮发呆，法令纹生产线！撑脸动作每做1次，相当把皱纹压深0.01mm 🧚🏻时刻提醒自己不要托腮，把托的位置改成托耳朵上方 暴力卸妆+揉眼睛=免费赠送鱼尾纹 🧚🏻眼睛少化浓妆 轻柔卸妆 喜欢用磨砂膏，过度清洁伤害皮肤屏障 屏障只有A4一样的厚度，一旦伤了需要几年修复。 🧚🏻有化妆用卸妆油轻柔卸妆，不化妆用温和氨基酸类洁面产品。 撕嘴皮抠痘痘 🧚🏻常备痘痘贴+厚敷润唇膏包热毛巾三分钟，轻柔按摩去死皮 老爱摸脸 手上细菌🦠很多，别一无聊就这里摸摸那里抠抠，特别是痘痘肌🧚🏻提醒自己，控制住摸脸 跷二郎腿→脊柱侧弯+假胯宽！ 骨盆歪斜🧚🏻不翘二郎腿 膝盖夹A4纸法矫正 舔嘴唇→唇炎直通车！ 🧚🏻少涂口红，随时涂润唇膏 化妆刷粉扑只用不洗-细🦠仓库 🧚🏻定时清洁，完全晾干再使用 ⚠️爱吸管喝水 影响口轮匝肌，法令纹、唇纹可能会提前出现。 表情管控 爱用力大笑爱做夸张表情 影响面部肌肉走势加赠送各种纹、鱼尾纹、鼻背纹。 爱皱眉 保送川字纹抬头纹 爱抿嘴 抿嘴牵拉易导致人中变长显老 爱嘟嘴 是可爱，但是久了口周细纹会增多。 看笔记时姐妹有翘二郎腿吗，托腮吗，皱着眉吗，中了几条？这些毁容级坏习惯都有共同点，肌肉记忆导致的颜值塌方！建议设置手机壁纸提醒+转发给闺蜜互相避雷！